A pszichoszomatikus betegségek kezelése, a holisztikus szemlélet alapján

A pszichoszomatikus betegségek olyan állapotok, amelyekben a hosszabb ideig fennálló pszichés terhelések -mint a stressz, szorongás, félelem vagy depresszió- egy idő után fizikai tünetek formájában is megjelennek. A holisztikus szemlélet egyre nagyobb figyelmet kap a modern nyugati orvostudományban, különösen a pszichoszomatikus betegségek kezelésében. A holisztikus megközelítés célja, hogy a betegek egészségét ne csupán a fizikai tünetek kezelésével, hanem a mögöttes pszichés és érzelmi problémák feltárásával és kezelésével is javítsa.

Valójában mi a pszichoszomatikus betegség?

A pszichoszomatikus betegségek olyan egészségügyi problémák, amelyekben érzelmeink fizikai tüneteket öltve megjelennek testünk működésében. Ezek gyakran a stressz, a traumák vagy a hosszú távú érzelmi megterhelések következtében alakulnak ki. A leggyakoribb pszichoszomatikus betegségek közé tartozik a migrén, a krónikus fájdalom, a gyomor- és emésztési zavarok és a bőrbetegségek. A holisztikus szemlélet alapján a, hogy a betegeket nem csupán fizikai tüneteik mentén vizsgáljuk, hanem a mentális és érzelmi szempontok összefüggések által, egy komplex rendszerbe helyezve keressük a betegség hátterében meghúzódó ok-okozati összefüggéseket.

A holisztikus szemlélet alapelvei

1. EGYSÉG ÉS ÖSSZEFÜGGÉS: Alapelve, hogy az ember a test, az elme és az érzések összetett, egymásra szerves hastással lévő egység. A keleti filozófia szerint az emberi létezésünk a test, szellem és lélek egysége alkotja. Pszicho-ontológiai szempontok alapján, a gondolati, érzelmi evolúciós spirál alapján minden gondolatot követ egy érzés, a mi hatást gyakorol a központi idegrendszerünkre, majd a neuro-endorkin rendszer által azonnal hatással van testünk fiziológiai, vagyis anatómiai működésére. Ennek értelmében a gondolataink érzelmi töltete által mentális-lelki és testi egészség rendkívül szorosan összefonódik. A holisztikus megközelítés ennek a komplex összefüggésrendszer figyelembevétele alapján keresi a megoldást.

2. EGYÉNI MEGKÖZELÍTÉS: Minden személy egyedi, páratlan és különleges, ezért a holisztikus szemlélet is egyéni és személyre szabott megközelítést alkalmaz, melynek során fontos szerepe van az egyén életkörülményeinek, érzelmi állapotának és személyes történetének.

3. PREVENCIÓ ÉS ÖNGYÓGYÍTÁS: A holisztikus szemléletben jelentős szerepet kap az egyéni tudatosság, önkontroll és önreflexió. Megtanulják, hogyan figyeljenek a testük működésére és jelzéseire, hogy kezeljék az erős és aktív vagy a passzívan elhúzódó stresszt és érzelmi terhelést, hogy szabályozzák érzelmeiket és indulataikat, hogy elkerüljék a pszichoszomatikus betegségek kialakulását.

Holisztikus terápiás módszerek

A holisztikus szemlélet számos módszer alkalmazásával segíthet a pszichoszomatikus betegségek kezelésében. A teljesség igénye nélkül most csupán egy párat említenék:

- MEDITÁCIÓ ÉS MINDFULNESS: Ezek a technikák segítenek a stabilitás megtartásában, érzelmeink és indulataink megfelelő szabályozásában, a stresszkezelésben, valamint az önismeret és önfejlesztés mélyítésében, ami hozzájárulhat a pszichoszomatikus tünetek enyhítéséhez.

- PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ ÉS TERÁPIA: A pszichológia széleskörű eszköztára, mint például a kognitív viselkedésterápiás módszerek, lehetőséget teremt a klienseknek, hogy egy érzelmi biztonságot adó térben, a megfelelő szakmai támogatás mellet hozzáférjenek a bennük lévő érzelmi terheltséghez, fájdalmakhoz, lelki sérülésekhez, veszteségekhez, és traumákhoz hogy feldolgozásuk által erőforrássá alakíthassák az egykor velük és bennük történteket

- ALTERNATÍV TERÁPIÁK: A keleti filozófia alapú alternatív terápiák, mint az akupunktúra, az indiai ayurvéda masszázs, vagy panchakarma kezelések, továbbá a népi gyógyászat elemei közül a gyógynövények használata is része lehet a holisztikus megközelítésnek, mivel ezek a módszerek a komplexitásukból eredően hozzájárulnak a testi tünetek enyhítésén túl, a mentális nyugalom és az érzelmi stabilitás eléréséhez.

Számos tanulmányos kutatás világszerte igazolta, hogy a holisztikus szemléletben történő gyógyítás hatékonyan és hosszútávon csökkenti a pszichoszomatikus betegségekkel járó tüneteket. A gyógyulási folyamatok alatt, a betegek gyakran tapasztalnak megnyugvást, hisz nem csupán a fizikai állapotukban kezdődik el a javulás.

Mély lelki és érzelmi problémáik gyökereinek feltárásával, elérik a mentális, lelki és fizikai jóllét érzését és egy nyugodt, tudatosan megélt, teljesebb életet, melyben növekszik az empátia készség és morális értékrendjükben is pozitív átrendeződés történik.