ŐSZI TRADICIONÁLIS JÓGATÁBOR

ELCSENDESEDÉS    STABILITÁS    ELENGEDÉS

2025. november 21 - 23.

Helyszín: Őzek Völgye Vendégház (Csillagvirág Vendégházak), Vértestolna 

Az elvonulás célja az elcsendesedés és a lelki-mentális stabilitásunk megőrzése. A belső csendeb lelkünk mélyébe tekintünk, az ősz beköszöntével közeledünk az esztendő végéhez, ami a visszahúzódásnak és az évvégi számvetés idejét hozza magával.

Ahogy a természet felkészül a tavaszi megújulást hozó téli pihenésre, Nekünk is fontos önreflektíven elcsendesedni és visszatekinteni mindenre, amit az év során megéltünk.  Ebben lesz segítségül a keleti filozófia és a tradicionális hatha yoga, valamint a nyugati humanisztikus és pozitív pszichológia integrált eszköztára, tisztító, harmonizáló és elengedő gyakorlatokkal finoman segítjük és támogatjuk mély belső folyamatainkat.

Az elvonulás alatti belső munka eredményeként megjelenő megértés és a miértek válaszai elcsendesítik a lelked és rálelsz a belső nyugalomra. Lassan megérkezik az életünk folyamatos és szükséges változásainak megértő elfogadása és érzelmi blokkjaink szeretetteljes elengedés.

Nyugalom, Pihenés, Inspiráció és Érzelmi feltöltődés a nyugati pszichológia és keleti filozófia egyedülálló integrációjának köszönhetően.

Az elvonulás tematikája által lehetőség nyílik a testi, lelki és szellemi megújulásra:

• HATHA YOGA  A tradicionális hatha yoga eszköztárának köszönhetően, közelebb kerülünk önmagunk megismeréséhez, elfogadásához és harmonikusan boldog megéléséhez. A keleti filozófia és gyakorlatainak sokrétűsége hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához és létünk teljeségéhez

• ÖNISMERET ÉS ÖNEGYÜTTÉRZÉS (MSC - Mindfull Self-Compassion) pszicho-ontológiai szempontok alapján összeállított különféle tesztek segítségével önmagunk legmélyebb szintjein kapcsolódunk önmagunkhoz. Rátekintünk személyiségünk al-énjeinek negatív és pozitív aspektusaira, kapcsolatainkra és fejleszthető kompetenciáinkra. Megnézzük, hol tartunk az életünkben, megvizsgáljuk a múlthoz és jövőhöz való viszonyulásunk, egyén szinten konkretizáljuk, hogy milyen jövőt szeretnék és annak elérése érdekében mit lehet tenni

• ÉRZELEMSZABÁLYZÁS ÉS MINDFULNESS (MBSR - Mindfulness Based Stress Relief) a helyes légzés és a tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentő, valamint a finomérzékeléstechnikák gyakorlásával kiegyensúlyozzuk szervezetünk hormonális működését, megnyugszik az idegrendszer és ezzel az érzelmeink is stabillá válnak. A kognitív viselkedés- és pozitív pszichológia gyakorlatainak köszönhetően megtapasztaljuk az autentikus boldogság és jóllét érzés mélyebb és tartósabb boldogságfajtáját, valamint a múlt pozitivitás kiemelten fontos jelentőségét

HOGY KÉSZÜLJ ÉS MIT HOZZ MAGADDAL?

• kérlek az elvonulás ideje alatt fehér vagy világos ruha javasolt, amiben kényelmesen és nőiesen érzed magad. A nagy finom kendő is a női lágyságot segíti. A fehér színnel a tisztaságot és a fényt hívjuk magunkhoz
• ételfelajánlás az oltárhoz (friss gyümölcs, aszalt zöldség és gyümölcs, olajos magok)
• tetszőleges vágott virág és 10db mécses/ fő a közös oltár elkészítéséhez
• ha van olyan ékszered, tárgyad, ásványod, amit szeretnél feltölteni a szertartás erejével, akkor azt is hozd magaddal és felhelyezzük az oltárra
• A tábor résztvevői olyan érzelmi kommunikációs eszközöket, gyakorlatokat és információkat kapnak, ami minőségi változást hozhat a hétköznapi életébe.

A részvétel FÉRFIAK és NŐK számára is nyitott és semmilyen előképzettség nem szükséges.

A TÁBOR HOZZÁJÁRULÁSI DÍJA: 89.900,-Ft
A jelentkezés, csak az online regisztráció és a 30.000,-Ft előleg befizetése után véglegesedik.

Érkezés: 2025. november 21, péntek 15:00
Távozás: 2025. november 23, vasárnap 15:00

Az elvonulás díja tartalmazza a szállást, a teljes ellátást, napi 2x vegetáriánus étkezést és minden programot. A jógázáshoz kérlek hozz magaddal jógamatracot, egy ülőpárnát és plédet, ha nincs kérlek jelezd nekem és együtt megoldjuk. A RÉSZTVEVŐK SZÁMA KORLÁTOZOTT!!

A programot az időjárás, a résztvevők jelenléte, képzettsége és érdeklődése is meghatározza. A résztvevőktől függ, hogy a tervezett programokból mi fér bele, és mit enged az időjárás. Az előre meghirdetett program változtatási jogát fenntartjuk.

Gyere és pihenj meg a csöndben. Figyelj magadra! Mosolyogj a nagyvilágra és az Élet visszamosolyog Rád!

Meghitt nyugalommal, lélekemelő gyógyító zenékkel és nagyon sok szeretettel várlak ॐ