BEMUTATKOZÁS
"A kommunikációra is ugyanaz igaz, ami általánosságban szinte mindenre elmondható, a kevesebb néha több"
Sziráki Helgának hívnak, 1974 nyarán születtem és 3 csodálatos gyermek édesanyja vagyok. Gyermekkorom óta mindenben a miérteket és az ok-okozati összefüggésrendszereket keresem. Mindig is sokat gondolkodtam az élet valódi értelmén, alapvetően más szemüvegen keresztül láttam és érzékeltem a világot, mint velem egyidős társaim. Vonzott a keleti filozófia tanításai, a holisztikus másképp gondolkodás és cselekvés.
A kommunikáció és az önkifejezés már kisiskolás korom óta az életem része. Mivel titokban színésznőnek készültem, aktív szereplőként felléptem, szavaltam és énekeltem az iskolaimban, Elkerülhetetlenül a kommunikáció irányba sodort az élet. 1999-2021-ig PR, Marketing, Újságírás, Sajtó- és Politikai Kommunikáció szakterületen dolgoztam kis- és nagyvállalati, majd kormányzati és államigazgatás szektorban. Programok háziasszonyaként színpadon műsort vezettem, képzéseket és tréningeket tartottam kiemelt céges, államigazgatási és egyéb rendezvényeken, majd előadásokra, rádió interjúkra és podcast felvételekre is felkérést kaptam.
Hiszem, hogy a jó kommunikáció alapfeltétele, hogy figyelemmel és empátiával arra törekedjünk, hogy közös álláspontra jussunk, miközben megfelelően képviseljük a saját érzéseinket, gondolataunkat és állaspontunk, miközben tiszteletben tartjuk másokét.
A megfelelő helyzetben történő helyes kommunikáció segíti céljaink elérését a helyes értékrend képviseletével, olyan módon, hogy a különböző élethelyzetekben és szituációkban, az egymásra történő értő figyelem, az intelligens érvelés és vitakultúra által, minden résztvevő megtalálja a számára megfelelő módon elfogadható kompromisszumot.
Önmagam meggyógyításaként, 2000-ben kezdtem el jógával, filozófiával, pszichológiával és alternatív terápiákkal foglalkozni. Az eltelt sok év alatt számtalan hazai és nemzetközi diplomát és szakképesítést szereztem. Sokat tanultam, most is tanulok és életem végéig tanulni fogok.... az Életről, az Emberek holisztikus szemléletű anatómiai, mentális és pszichoszomatikus működéséről, mindezek tükrében pedig Önmagamról is.
2007 óta tanítok, előadásokat, elvonulásokat és önismereti táborokat tartok. 2018 óta államilag elismert, hivatalos FAR felnőttképzési rendszerben, holisztikus szemléletű képzések keretében igyekszem át- és
tovább adni mindazt a szakmai és gyakorlati tudást, amire az elmúlt 25 év alatt
szert tettem.
SZAKIRÁNYÚ VÉGZETTSÉGEK
- Pszichológia - SZTE BTK Pszichológiai Intézet, Személyiség-, Klinikai és Egészségpszichológiai Tanszék
- Mediátor (család és válás szakirány) - Dr. Fellegi & Winkler Mediátorképzés, BKIK Mediációs és Jogi engedély
- Pszichológia szakirányú Ontológai Life Coach - PTE KPVK Alkalmazott Ontológia, Nemzetközi IACM Academy Coach és a Dr. Kollár Nemzetközi Coaching, Mediátor és Tanácsadó Hálózat tagja
- ULTRARÖVID TERÁPIA® konzulens (jelölt) - dr. Buda László pszichiáter és pszichoterapeuta UT® módszertana
A komplex, holisztikus összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus és a pozitív pszichológia, valamint az emberközpontú integratív terápiák híve vagyok.
EGYÉB SZAKMAI KÉSZSÉGEK ÉS VÉGZETTSÉGEK
- PR és Kommunikációs tanácsadó
- Shanti Terápia alapítója és az Integrál Terápia© módszer kidolgozója
- Alternatív Masszázs és Mozgás Terapeuta
- Minősített Hatha-, Női-, Flow- és Kismamajóga oktató
- Holisztikus Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla - MODULE
Az SzH Consulting Hungary alapítójaként személyes célom, hogy minden tudásommal maximálisan támogassam klienseim a fizikai, mentális és érzelmi jólétük javításában.
Elkötelezett vagyok amellett, hogy a hozzám fordulók számára nyugodt, biztonságos és támogató környezetet biztosítsak érzéseik, gondolataik, valamint mély, fájó emlékeik vagy traumáik feltárásához. A közös munka során, a hozzám fordulókat szakmailag és emberileg is támogatom élethelyzetükből eredő kihívásaik és feladataik hatékony megoldásához. Hiszem, hogy a mai felgyorsult világ zűrzavaros történései között, meg kell tanulnunk megtalálni és megőrizni a nyugalmat adó belső egyensúlyt és stabilitást. Erőforrásaink és készségeink optimalizáslásával elérhető a teljes életünkre kiterjedő Well-Being, vagyis a mindennapi jóllét. Az öngondoskodás és önmagunkra történő figyelem által megtaláljuk, hogy mi, miképp és milyen módon jó számunkra, mit szeretnénk elérni, hogy szeretnénk élni. Határaink megismerése és felállítása során arra is tisztán ráláthatunk, hogy mi az ami már nem elfogadható számunkra.
A helyes ÖNÉRTÉKELÉST követi a helyes ÖNELFOGADÁS, majd a helyes ÖNBECSÜLÉS.
Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami gyógyítja és megszépíti a lelket, belső tartást és végtelen erőt ad a folytatáshoz. Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket.