Tavaszi Női Elvonulás
2025. május 16 - 18.
Helyszín: Vértestolna, Csillagvirág Vendégház
Holisztikus Integratív Pszichológiai szemlélet alapján, a különféle gyakorlatok által betekintünk lelkünk mélységeibe, így lehetőség nyílik a testi, lelki és szellemi megújulásra.
A folyamatos, intenzív fizikai és mentális túlterhelés miatt, fizikai, érzelmi és mentális szinten is nagy szükségünk van a tisztulásra és méregtelenítésre, hogy stabilitásunkat és egészségünket megőrizzük.
A tavaszi elvonulás technikái által:
- testünk megtisztul a szükségtelen lerakódásoktól, salak- és méreganyagoktól
- lelkünk feldolgozza negatív érzelmek okozta fizikai sejtszintű lerakódásait, hogy megelőzzük a pszichoszomatikusan kialakuló betegségeket
- elménk és gondolataink megszabadul a negatív gondolatoktól és a helytelen energiai- és viselkedésmintázatoktól, programoktól
Integratív holisztikus személetet alapján visszanézzük, rendberakjuk és újrarendezzük Önmagunk és ezáltal éltünk és nézőpontjaink is egy más mederbe terelődnek.
• JÓGA lágyságának ereje hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához és létünk teljeségéhez
• STRESSZKEZELÉSI TECHNIKÁK a helyes légzés gyakorlásával kiegyensúlyozzuk szervezetünk hormonális működését, megnyugszik az idegrendszer és ezzel az érzelmeink is stabillá válnak
• ÖNISMERETI GYAKORLATOK és munkafüzete segítségével önmagunk legmélyebb szintjeihez kapcsolódunk, megnézzük, hol tartunk az életünkben, milyen jövőt szeretnék és ennek érdekében mit tudunk tenni
• MINDFULNESS, a tudatos jelenlét technikákkal, stresszkezelő finomérzékelés gyakorlatokat tanultok, amivel lelki stabilitás megőrizhető
• ASSZERTÍV ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ gyakorlatai minden helyzetben támogatják mindennapi konfliktusaink pozitív megoldását
• BODYWORK - szelíd mozgású, non-verbális, test-és mozgásélményű önismereti mozgás-táncterápiás módszer, tánc önmagunkkal és a külvilággal. Gyakoroljuk a tudatos ellazulást és a teljes, testi-lelki megpihenést, mikor érzéseink alapján intuitív módon mozdul testünk, ahelyett, hogy előre elterveznénk, mit fogunk csinálni
• mindezeken kívül testileg-lelkileg is MÉREGTELENÍTÜNK, ÍRUNK-RAJZOLUNK-SZÍNEZÜNK és együtt nevetünk vagy sírunk
Az elvonulás résztvevői ajándék Önismereti füzetet kapnak, hogy Öngondoskodásuk folyamatos maradhasson.
Az együtt töltött ideje alatt CSAK energiát adó és tisztítő léböjt zöldség és gyümölcs smoothiekat és salátákat fogyasztunk naponta 2x (10 és 18 óra körül), amiket közösen készítésünk és fogyasztunk el, miközben kellemesen és kötetlen beszélgetünk. A nap folyamán folyamatosan különféle gyógynövény teákat és sok vizet fogyasztunk.
A részvételhez nem szükséges semmilyen előképzettség.
A TÁBOR HOZZÁJÁRULÁSI DÍJA: 89.900,-Ft
A jelentkezés, csak a regisztráció és 30.000,-Ft előleg befizetése után véglegesedik.
RÉSZTVEVŐK SZÁMA KORLÁTOZOTT!! Max. 15 fő
Az elvonulás díja tartalmazza a szállást, a teljes ellátást, napi 2x vegetáriánus "étkezést" és minden programot. A jógázáshoz kérlek hozzd magaddal jógamatracot, egy ülőpárnát és plédet, ha nincs kérlek jelezd nekem és együtt megoldjuk.
A programot az időjárás, a résztvevők jelenléte, képzettsége és érdeklődése is meghatározza. A résztvevőktől függ, hogy a tervezett programokból mi fér bele, és mit enged az időjárás. Az előre meghirdetett program változtatási jogát fenntartjuk.